Une deuxième astuce pour mieux s'organiser !
2/ l’agenda
Quand j’ai commencé ma psychoéducation, un chapitre avait pour thème « apprendre à se servir d’un agenda ».
Je me suis dit qu’ils nous prenaient pour des bébés ! Qui n’a jamais utilisé un agenda !?
Et en fait je me suis vite rendue compte que je ne savais pas du tout me servir de mon agenda COMME IL FAUT.
Et que ça jouait beaucoup dans le non-accomplissement de mes taches quotidiennes !
Alors comment utiliser un agenda ?
Déjà le format est important !
Je vous joins une photo de mon agenda pour que vous visualisez les critères essentiels.
(Je suis trop gentille hein !).
L’idéal est donc d’avoir ce petit encadré tout en haut de la journée.
Il servira à marquer les événements importants qui couvrent la journée entière (anniversaire, jour férié, vacances …).
Ensuite il est important d’être réaliste et de ne pas surcharger l’agenda.
Tout d’abord inutile d’écrire dessus les éléments d’une ToDoList ! A part surcharger votre page et vous décourager vous n’y gagnerez rien !
La ToDoList se fait à part (mais peut être épinglée à l’agenda).
Noter à chaque heure précise les éléments en entourant bien l’heure qui correspond JUSQU’À l’heure de fin de celui ci. (Si j’ai une réunion d’une heure, je marque bien la durée de celle ci sur la page pour être sûr de le rien prévoir qui empiète dessus.
On ne surcharge pas l’agenda !
Inutile de prévoir plus de choses que l’on est capable d’en accomplir, ne pas avoir les yeux plus gros que le ventre !
Vous voulez trier votre maison ? Répartissez ça sur plusieurs jours, pièce par pièce par exemple.
N’oubliez pas de rayer ou reporter les éléments de l’agenda à la fin de la journée !
Déjà vous en tirez une satisfaction quand vous voyez tout ce que vous avez réussi à faire aujourd’hui et ça permet de ne pas oublier de faire ces choses pour lesquelles on a pas eu le temps/le cœur.
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